关于大多数东说念主来说，秋天是吃各式时令生果的好时机。然则，关于那些脾胃功能欠安的东说念主来说，有些生果哥哥射，却可能成为“甜密的包袱”。
中医觉得，脾胃被视为后天之本，认真消化招揽、转动养分物资，以及运化水湿。因此，保执脾胃健康至关要紧。
底下是4种在秋季应少碰的生果，因为它们可能会导致，脾胃愈加朽迈，加重体内潮湿。
1. 文旦
文旦味甘酸，性寒凉，具有清热解毒的功效，但其性质偏寒，容易挫伤脾胃阳气，形成泻肚或腹痛等症状。
脾胃虚寒者食用过多，会感到胃部不适，以致出现动作冰凉的情况。是以这类东说念主群应当减少摄入量，以免加重脾胃包袱。
2. 西瓜
西瓜，天然不是典型的秋季生果，但在某些地区仍可购买到。它属于大寒之物，能连忙缩短体温，促进尿液排出，对夏日消暑有平允。
但关于脾虚湿重之东说念主而言，过食西瓜会导致体内水分代谢失衡，引起水肿、腹胀等问题。秋季局势转凉后，更不宜无数食用西瓜，以防寒邪入侵，伤害脾胃。
3. 火龙果
火龙果，外在秀美诱东说念主，口感清甜多汁，但它相通具有较强的寒性。往往食用，可能导致肠胃功能叨唠，尤其是对那些自己，就有慢性胃肠疾病的东说念主群来说，更容易激励或加重症状如泻肚等。
丝袜内射此外，火龙果中，含有较高的膳食纤维，若摄入过多，还可能刺激肠胃蠕动加速，不利于脾胃朽迈者的规复。
4. 梨
梨被誉为“百果之宗”，养分价值高且滋味鲜好意思，然则它的性质也较为寒凉。适量食用，不错起到润肺止咳的作用，但要是脾胃功能较差，则不宜多吃。
梨中的水分含量丰富，易使体内的潮湿加多；同期，它还可能扼制脾胃的时时运作，使得食品难以被充分消化招揽，从而加重脾胃朽迈的状态。
在吃秋季生果的时刻，一定要把柄自身情况合理聘任食品。关于脾胃功能较弱的一又友来说，幸免上述四类寒性较强的生果，并相宜养息饮食结构，比如多吃一些温补性质的食品（如山药、南瓜）来防御体魄，辱骂常要紧的。
天然，每个东说念主的体魄景况，皆是惟一无二的，要是发现我方存在脾胃问题，能够不笃定哪些食品恰当我方，最佳商讨专科大夫的宗旨，以便取得个性化的引导和忽视。
科学合理的饮食风尚哥哥射，不错更好地保护脾胃，让这个秋天变得愈加好意思好而健康。